Здоровые личные границы — это внутренние ориентиры, которые помогают человеку понимать, что для него допустимо в общении, отношениях, семье и работе, а что вызывает дискомфорт. Они важны для того, чтобы сохранять уважение к себе, не жить только чужими ожиданиями и не испытывать постоянный стресс. Когда у человека слабые границы, человеку сложно защищать свои интересы и спокойно обозначать свою позицию.